13:15-13:45
מעין סימון
לבחור בשק"ט כשהחיים עושים רע"ש
כולנו מחפשים שקט, אבל החיים מביאים איתם רע"ש. לפעמים הוא מגיע בדרך של עומס, חוסר ודאות או אתגרי חיים שלא בחרנו.
בהרצאה נכיר את מודל "מרע"ש לשק"ט", שמזמין אותנו לבחור בשק"ט גם כשהרע"ש נשאר, ולגלות שמתוך החיבור לעצמנו ולאחרים נפתח אי של אפשר.
השאלה היא לא איך להשתיק את הרעש, אלא איך להישאר מחוברים לעצמנו גם כשהוא ממשיך. נפגוש שלושה שערים מעשיים לתנועה הזו: שלווה, קבלה וחמלה, בהשראת עולמות ה־DBT, תוכניות 12 הצעדים והבודהיזם.
כי אי אפשר לבחור אילו רעשים החיים יביאו. אבל כן אפשר לבחור איך נפגוש אותם.
🎁 למתנה שלי